Tetra

SENS & CONSCIENCE
 
                 
 

Pratiques Régulières

A côté des conférences ateliers et formations, TETRA propose également des séances de pratique régulière permettant d'approfondir un enseignement ou une pratique psycho-spirituelle. Les séances présentées ci-dessous se déroulent aux Sources, 48 rue Kelle à 1200 Bruxelles.

Cliquez ci-dessous la pratique régulière de votre choix pour en connaître le contenu

YOGA DU RIRE

Outre ses nombreux bienfaits sur ‘les’ santés physique, mentale, sociale et spirituelle, le yoga du rire contribue à l'ouverture du cœur par un double mouvement qui circule de l'intérieur vers l'extérieur et vice-versa. "Yoga" s'entend donc ici par "connexion" aux autres par le regard, le mouvement, la bienveillance et... le rire ! 
Séances bi-mensuelles le vendredi de 12h30 à 13h45 Animatrice : Martine Dory Contact : 0475 -63.72.56 – martinedory@hotmail.com

QI GONG THERAPEUTIQUE

Cette voie de santé millénaire se base sur les principes de la circulation d’énergie induite par des mouvements lents, des postures d’enracinement. Art de vivre, science de la respiration et chemin d’intériorité, le Qi Gong éveille le corps par le biais d’exercices d’étirements doux et de torsions. L’esprit se re-pose dans l’attention, le cœur s’ouvre, quiétude de l’instant, joie de l’être !
Chaque mercredi de 19h30 à 20h45 – avec Vincent Blondiau – info@mingmen.be – www.mingmen.be

ZHI NENG QI GONG - QI GONG DE LA SAGESSE

Art de santé et art de vie, le Zhi Neng Qi Gong nous accompagne dans notre quotidien vers plus de sagesse et de sérénité. Grâce à un retour à soi durant la pratique, nous nous ouvrons à nos ressources et nos richesses internes.
Ce Qi Gong s’adapte à tous, quelque soit notre niveau de souplesse ou de pratique physique.
Séances hebdomadaires, le lundi de 9h30 à 11h pour démarrer la semaine dans un élan de sagesse
www.sakyapa.be / Saskia Dab 0474 375 087

CHAMANISME

Le cercle de tambour est un espace où le participant honore sa relation aux esprits et progresse dans sa pratique chamanique. L'énergie du cercle enrichit le travail chamanique et les participants se nourrissent mutuellement de la sagesse des esprits. Ensemble, ils œuvrent au service de l'harmonie.
Pré-requis: l'atelier de base "méthodes chamaniques" 
Séances mensuelles chaque dernier jeudi du mois de 19h30 à 21h30 – Animatrices : G.Croé – G.Collet
Info & inscription : 0478 97 91 18 - cercletambour@gmail.com

MEDITER AU COEUR DE LA VOIX

Pratiquer en groupe les sons, mots et chants sacrés de différentes traditions pour ressentir les émotions qui leur sont propres et pour revivifier l’énergie vibratoire qui est en nous. Il ne s’agit pas ici d’être vocalement performant, mais plutôt d’utiliser la voix, en toute simplicité, comme une source féconde ouvrant l’accès à soi-même et à d’autres plans de conscience.
Avec Arnould Massart et Monique Tiberghien.
Un jeudi soir par mois à partir du 23/10/2014 de 20h15 à 22h00. Contact : 02-771.28.81

CHANT

L’Ensemble Vocal La Nave est né il y a quelques années, d’une envie de partager et de cultiver la Beauté. Nous rejoignons cette beauté à travers la diversité harmonique de notre répertoire, mais aussi par une quête inlassable et joyeuse à rencontrer le phénomène du son. Ecouter la réalité du son nous aide : musicalement, à accéder à encore plus de justesse ; physiquement, à sentir l’ancrage de chacune de nos notes dans notre corps, à retrouver notre axe ; et intérieurement, à rencontrer cette source au cœur de nous-mêmes d’où notre expressivité peut jaillir.
Le mercredi soir de 20h à 22h. Contact : Valérie Davreux : 0478 388 521 - valeriedav@hotmail.com

ENERGIES SUBTILES

Les énergies subtiles s’apprennent par la pratique répétitive et régulière d'exercices de base. Durant les soirées de pratiques régulières, tous les niveaux pratiquent ensemble. Les pratiques de base sont utiles à tous les niveaux.
Ces exercices permettent :
- d'ouvrir la sensibilité aux énergies subtiles: les chakras, les corps subtils et le hara.
- d'harmoniser, fortifier, purifier et équilibrer les énergies
- d'appliquer, d'intégrer les énergies dans la vie quotidienne (pour amener le bien-être, améliorer les relations, appliquer au travail.)
Mardi à 19h15 - avec Jan Janssen et équipe: www.energiessubtiles.be

IMPROVISATION THEATRALE

L’improvisation théâtrale est un art de vivre au présent, d’inventer ensemble, de jouer avec les contraintes. Cette pratique procure une énergie vitale formidable et permet des apprentissages relationnels et philosophiques très profonds, avec légèreté et rire.  Un cours ouvert d’improvisation permet d’essayer l’improvisation, sans engagement de régularité avec ou sans pratique de théâtre à son actif.
Séance mensuelle chaque premier vendredi de 12h30 à 14h. Animateur Martin Ophoven mail@martinophoven.pro

MON CORPS, UN BAROMETRE

Quand le corps se met au service d’une meilleure connaissance de soi. Nous explorons certains outils utilisés en Psychologie Corporelle Intégrative – comme par exemple : la respiration, la présence, la frontière, la vitalité – en vue de développer une conscience corporelle enracinée. Animé par Didier Clerbaux et Yvan Schaub.
Séance bi-mensuelle, le jeudi de 18h45 à 21h15 Contact : Didier Clerbaux 0476 23 59 65 d.clerbaux@gmail.com

SOPHROLOGIE DYNAMIQUE®

La sophrologie est le fruit d'un métissage initié en 1960 par le professeur A. CAYCEDO. Il a réuni, dans une technique très structurée, des approches orientales et occidentales sur l'harmonisation du corps, du coeur et de l'esprit. Au fil des séances, vous pourrez révéler et stimuler vos capacités à vous détendre, à gérer votre stress, à vous concentrer, à gérer vos émotions, à mémoriser, à positiver, à vous projeter, à créer, à vous dépasser, etc.
Chaque mercredi de 18h30 à 19h30 – avec Jean­-Louis Craenhals - craenhalsjeanlouis@gmail.comsophrologie-­dynamique.weebly.com

CITATION DU MOMENT

""J'ai éprouvé l'ivresse de renommer les choses à neuf comme au matin du monde "  
 François Cheng  

COUPS DE POUCE

- "Chanter c’est générer de la joie et la diffuser ! Cuisiner, c’est partager un petit bout de soi." Nos intervenants, Marino du BUS et Manuel COLEY s'associent cet été pour proposer un stage résidentiel vivifiant, "Chant et permacuisine" qui fera vibrer les saveurs: Du 30/7 au 4/8 à Overijse. Info ici

- Coup de coeur pour le dernier livre de Stéphane BOISTARD : "Gemmothérapie - Les bourgeons au service de la santé", un guide complet, pratique et familial, pour accompagner tous ceux qui souhaitent mettre à profit ce don des arbres. Info : www.stephaneboistard.com 

- Saluons l'existence de La Maison du Chemin des Roches dans le Brabant wallon qui est un lieu pluraliste d’accueil, de rencontre et de silence dédié à la pratique et à l’enseignement de la méditation sous différentes formes. Découvrez leur programme sur www.meditation-chemindesroches.be/calendrier/

- Une Retraite Zen est organisée sous la direction de Yamada Sosho au Monastère d'Hurtebise, les 7-9 juin 2017. Info : www.urasenke.be

Dépliant-programme 2016-2017

Pour télécharger la brochure-programme 2016-2017, cliquez l'image ci-dessous

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