La Pleine Conscience est une invitation à être présent, d’instant en instant, à l’expérience qui se déploie, sans jugement de valeur.
En réalité, il s’agit d’un entraînement à s’accueillir pleinement, à accueillir pleinement l’autre et les circonstances, non par résignation, mais pour prendre le temps de voir et d’apporter une réponse à ce qu’il nous est donné de vivre.
Une infinie bienveillance et un esprit curieux figurent parmi les ingrédients indispensables pour éclairer joies et tristesses, ombres et lumières…
Un atelier pour découvrir ou approfondir la méditation de la pleine conscience, par une pratique formelle (assise, yoga…) et informelle.
Une façon d’être pour traverser tant les eaux calmes que les tempêtes de notre vie.
samedi 03 mars, 2012 de 14:00 à 18:00
et
dimanche 04 mars, 2012 de 10:00 à 17:00
| Prix de participation: | 168 EUR |
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| Membre Tetra: | 152 EUR |
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| Jeune (< 26 ans): | 120 EUR |
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pauses-thé et repas de dimanche midi (potage et pain bios) inclus
| Lieu:LES SOURCES Rue Kelle 48 1200 Woluwé-St-Lambert Belgique plan d'accès ici |
Traductrice, psychothérapeute en analyse bioénergétique, diplômée complémentaire en sciences psychologiques (Louvain) et enseignante de Hatha-Yoga, Claude Maskens a été tout naturellement touchée par la Mindfulness, ou « pleine conscience ».
Formée à la Mindfulness, sous la forme de la Thérapie Cognitive et de la Réduction du Stress basées sur la Pleine Conscience - MBCT et MBSR -, elle anime des sessions à l’Université des Aînés de l’UCL, à l’Etat Fédéral auprès du Middle Management, et en libérale.
Elle a traduit La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression – Une nouvelle approche pour prévenir la rechute de Z. Segal, J. Teasdale et M. Williams (De Boeck 2006); Mindfulness : Apprivoiser le stress par la pleine conscience du Dr E. Maex (De Boeck 2007) et Au cœur de la tourmente, la pleine conscience – MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness de J. Kabat-Zinn (De Boeck 2009).
Avec d’autres, elle a fondé l’Association pour le Développement de la Mindfulness, ADM, qu’elle préside actuellement. Enfin, last but not least, elle est femme, compagne, mère et grand-mère. Pour en savoir plus : www.claudemaskens.be
